RÜCKENSCHULE IN AUGSBURG
Den Rücken stärken und Beschwerden im Alltag vorbeugen
In der Rückenschule lernen Sie, wie Sie Ihren Rücken im Alltag gezielt unterstützen und Belastungen besser bewältigen können. Neben Wissen über rückengerechtes Verhalten stehen vor allem praktische Übungen im Mittelpunkt.
Mit gezielten Bewegungs- und Kräftigungsübungen werden Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung gefördert. Gleichzeitig zeigen wir Ihnen Strategien, die Sie selbstständig in Ihren Alltag integrieren können.
Ziel ist es, Rückenbeschwerden vorzubeugen, vorhandene Beschwerden zu reduzieren und langfristig einen aktiven und bewussten Umgang mit dem eigenen Rücken zu fördern.
Hierfür sind auch unsere Kurse wie die Fitness Ampel sehr geeignet.
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