Stoffwechsel- und Leistungsanalyse

Jeder Mensch ist einzigartig, so auch sein Stoffwechsel. Deshalb sollte auch das Training und die Ernährung individuell auf den Körper abgestimmt sein. Mit unserer Stoffwechsel- und Leistungsanalyse erhalten sie eine fundierte Grundlage, um ihre persönlichen Ziele – ob Gewichtsreduktion, Verbesserung der allgemeinen Fitness oder Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit – effektiv und nachhaltig zu erreichen.

Die Stoffwechselanalyse anhand der Atemgase ermittelt den persönlichen Grundumsatz und somit den exakten Kalorienverbrauch pro Tag, sowie den Anteil an Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß. Mit der 5- 20 minütigen Messung in Ruhe (sitzend oder liegend) schafft die Stoffwechselanalyse eine schnelle und effektive Ausgangsbasis für ein effektives Krafttraining und eine gezielte Ernährung, abgestimmt auf ihr persönliches Ziel. Messwerte: Grundumsatz, Fettstoffwechsel, Kohlenhydratstoffwechsel, kalorisches Gesamtbudget, Leistungsumsatz.

Auf Wunsch kann ein individueller Ernährungsplan dazu gebucht werden.

Stoffwechselanalyse

Die Stoffwechselanalyse ermittelt anhand der Atemgase den Grundumsatz, sowie den Anteil von Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß an der Energieträgerverteilung. Bei Bedarf kann über eine Herzratenvariabiliätsmessung mittels Pulsgurt das aktuelle Stresslevel eingeordnet werden.

Kosten: pro Messung 59,90€

Bei Vertragsmitgliedern (mind. 6 Monate Vertrag):

Pro Messung 49,90€ 

Stoffwechselanalyse + 12 Wochen Ernährungsplan 

Auf Grundlage der Stoffwechselanalyse kann ein individuell auf die Messergebnisse abgestimmter Ernährungsplan erstellt werden, der Sie über 12 Wochen begleitet. Persönliche Unverträglichkeiten oder Ernährungsweisen werden in die Planung einbezogen und auch in den Rezeptvorschlägen berücksichtigt. Das Ziel ist es, eine nachhaltige Strategie für das Erreichen Ihrer Ziele zu entwickeln.

Kosten: pro Messung 249,90 €

Bei Vertragsmitgliedern (mind. 6 Monate Vertrag):

Pro Messung 239,90€ 

Leistungsanalyse 

Mit der Leistungsanalyse auf dem Ergometer oder Laufband können die unterschiedlichen Pulsbereiche bzw. Trainingszonen bestimmt werden. Bei stufenweiser Steigerung der Belastung werden unter anderem die ventilatorischen Schwellen und die maximale Sauerstoffaufnahme ermittelt. 

Kosten: 119,90€

Bei Vertragsmitgliedern (mind. 6 Monate Vertrag):

Pro Messung 109,90€ 

ZPP Ernährungskurs

Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für mehr Energie, Wohlbefinden und langfristige Gesundheit. Mit unserem ZPP-zertifizierten online Ernährungskurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie gesunde Essgewohnheiten in Ihren Alltag integrieren – flexibel und ortsunabhängig in Ihrem Tempo. 

Durch die §20 Zertifizierung übernimmt die Krankenkasse bis zu 100% der Kosten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Kombination

Sie möchten sowohl eine Stoffwechselanalyse, als auch eine Leistungsanalyse? Wir bieten auch beide Messungen in Kombination an.

Kosten: 149,90€

Bei Vertragsmitgliedern (mind 6 Monate Vertrag):

Pro Messung 119,90€ oder 2x jährlich für 9,95€ monatlich zusätzlich zum Vertrag

 

Für Gruppen können auch mobile Analysen zu Gruppenpreisen angeboten werden. Bitte wenden Sie sich hierfür an uns.